[...] pare dni temu złamałem kość promieniową prawej reki i w zwiazku z tym mam 2 pytania po pierwsze czy jak zdejma mi gips to siła w prawej rece mi bardzo spadnie? I czy jak np na ta zlamana reke podniose 5 kg to nie złamie sie powtornie w tym samym miejscu? Oczywiscie wiem ze musze odczekac 2,3 miesiace jak sie reka zrosnie :) Prosze o odpowiedz...
Błagam pomóżcie mi:( co mam zrobić żeby skutecznie zwalczyć cellulit?:( Używam kremów, masażera gdy mogę to biegam (czyli ok. 3-4 razy w tygodniu). Nie mam czasu ani pieniędzy żeby chodzić na siłownię, ale mogę wykonywać jakieś ćwiczenia w domu. W weekendy chodzę na rower. Błagam pomóżcie!!!:( Płeć: Kobieta Wiek: 17 lat Waga: 59kg Wzrost: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jest to mój pierwszy temat tutaj. Przyznam, bardzo często czytam tutaj artykuły jak i forum. Nie wiem w sumie od czego zacząć, mam na imię Filip i mam 16 lat. Mieszkam w Holandii i pomyślałem że czas wziąć się za siebie. Do tego uprawiam freerunning/parkour od 3 lat sporadycznie. Mój problem na tym, że jestem strasznie chudy. Mam troszkę [...]
[...] snie. Nie wiedzialem co beda ze mna robic, dopiero dzisiaj po przebudzeniu sie okazalo jak strasznych obrazen dostalem.. zlamany nadgarstek z przemieszczeniem, zlamana kosc promieniowa i lokciowa z przemieszczeniami i na dodatek aby bylo malo, zlamany obojczyk. Wszystko zakwalifikowane do leczenia operacyjnego i tak podobno po 6 [...]
Witam otóż mój problem polega na tym ,że zacząłem chodzić na siłownie dwa miesiące temu i praktycznie od początku doskwierają mi bóle w okolicach lewego nadgarstka towarzyszące niektórym ćwiczeniom takim jak np wyciskaine sztangi w leżeniu itp.. Wiem ,że ma to związek z tym ,że dwa lata temu miałem złamaną kość promieniową w lewej ręcę. Nie wiem [...]
Witam, mój znajomy jest piłkarzem, miał złamaną kość promieniową 5-cio krotnie, jak to się ma do siłowni? ponieważ chciałby się zapisać i zacząć ćwiczyć lecz boi się że może nabawić się niepożądanej kontuzji. Pozdrawiam!
[...] trochę fatu do zrzucenia przez lato ale z tym na spokojnie, dam rade. O mnie: Wiek: 19 Wzrost: 185 Waga: 81 Kontuzje: skolioza boczna, lewa reka trzy lata po operacji (zlamana kosc lokciowa i promieniowa), prawa noga krotsza od lewej o 3-4mm teraz przetarta chrzastka Przeciwwskazania: musze oszczedzac ale rozciagac plecy. (wskazane mam [...]
witam mam 23 lata, trenowałem na siłce kilka lat temu, potem tylko sporty drużynowe siatkówka, kosz.w połowie maja tego roku odniosłem poważną kontuzję na meczu (złamana ręka, kość promieniowa typu galeaziego) przeszedłem operacje mam płytkę na śruby niestety nie zrosło się za 1 razem więc teraz będzie 16tydz w gipsie) za kilka dni licze ze bedzie [...]
Mam 20 lat 167cm i ważę 50kg nie interesuje się kulturystyką, ćwiczeniem na siłce itd zbliżają się wakacje i wiadomo chciał bym troszkę chociaż wyrobić klatę sobie problem jest taki że miałem rok temu złamaną rękę (kość promieniową) tylko w gipsie (nie operacyjnie) mogę ją w pełni obciążać ortopeda mówił wczoraj znalazłem ćwiczenia na klatkę [...]
[...] dni temu złamałem kość promieniową prawej reki i w zwiazku z tym mam 2 pytania po pierwsze czy jak zdejma mi gips to siła w prawej rece mi bardzo spadnie? I czy jak np na ta zlamana reke podniose 5 kg to nie złamie sie powtornie w tym samym miejscu? Oczywiscie wiem ze musze odczekac 2,3 miesiace jak sie reka zrosnie :) Prosze o odpowiedz...
[...] pracy wypadek z BHP pojechalem na szpital. lekarz zrobil zdj RTG i stwierdzil skrecenie lub naderwanie. bylo to we Wrzesniu. Po miesiacu okazalo sie ze jest promieniowa kosc zlamana z przemieszzczeniem. Ostatnio mialem operacje gdzie teraz mam 2 blachy 8 srub i blachy. Prosze o pomoc. Dzieki! Zmieniony przez - pelenlajt w dniu 2017-01-24 [...]
Przedramiona puchły i piekły, piekły i puchły. No bo w sumie, co innego miałyby robić – pójść na imprezę nawalić się w trzy pupcie? ja po treningu przedramion mam taki efekt, że przedramię wygląda jakby była złamana kość promieniowa, taka wielka gula ;d
redcow bardzo mi przykro, że Cię to spotkało, mam nadzieję, że ładnie się zrośnie i szybko zapomnisz };-) Odnośnie podejścia lekarzy....to szkoda gadać... Moja pierworodna załatwiła sobie rękę na wakacjach, lekarze na pogotowiu wsadzili w szynę, twierdząc, że ma pękniętą kość w nadgarstku, dziś mieli jej ściągnąć, była juz na oddziale [...]
ZŁAMANA KOŚĆ PROMIENIOWA PRAWY NADGARSTEK Z PRZEMIESZCZENIEM. czy ktoś miał taka kontuzje? gips 6tyg, a kiedy moge wrocic do trenningow? bede cwiczyl nogi na stacji do laweczki kelton hz14. jak czesto moge? malo ruchu duzo szamy i spania takze regeneracja dobra. dolaczyl bym rowerek. ktos mi rozpisze cos? PROSZE O POMOC I ODPOWIEDZI ...już 3ci [...]
ja wlasnie tam zlamalem reke moj błąd źle ustawilem dłoń i stalo sie w konsekwencji mialem zlamana kosc promieniowa zaraz przy nadgarstku z przemieszczeniem kątowym tak wiec lepiej udaj sie do lekarza pozdrawiam
Ja miałem złamaną kość promieniową i łokciową. Przez 6 miechów był słaby zrost. Przez następne 2 miechy codziennie jadłem SZPROTKĘ (olej, w sosie pomidorowym - raz dziennie). Za te 2 miechy lekarz nie wiedział, jak możliwy jest tak szybki zrost. Dlatego idź po kilkanaście tych cudownych ryb i jedz. Po zdjęciu gipsu to już tylko kwestia rozruszania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
15 lat, 70 kg mam w domu hantle 2x4kg, 2x1kg, sztangę łamaną i ekspander jakiś czas temu miałem złamaną kość promieniową z przemieszczeniem w lewej ręce jakby to miało znaczenie. Zmieniony przez - MFker w dniu 2012-07-26 00:00:34
Wiolu - mam nadzieje, ze bedzie! dzieki Michał - daj mi jeszcze pare latek, porządzimy wrockiem Przemek - haha no takkk, jak to mówią "byznes sieu kreuci!" ------------------------------------------------ Wybaczcie mi nieregularność, ale jestem zalatany niemiłosiernie, nie wszystko układa sie jak bym tego chciał, a wczorajsze prace [...]